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3° Endulzar con pasas
la cúrcuma destaca como una planta digestiva
ya que limpia y exfolia el cuerpo a la vez
ácidos grasos insaturados
Es útil para las combatir las infecciones
Chía fibra 3° Endulzar con pasasLas semillas de cha son un alimento muy potente y una excelente fuente vegetal de cidos grasos poliinsaturados. Fciles de integrar en la dieta habitual, sirven adems para sustituir al huevo en la cocina vegana. La cha es rica en cidos grasos omega 3, pero adems los aporta junto a cidos grasos omega 6 en la proporcin ideal para el organismo, que es una proporcin de 3 a 1 (omega 6 y omega 3). Adems es una buena fuente de minerales como el calcio, el
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