Plan de course 5 km Niveau:Marche/course à 5 km (débutant) Idéal pour optimiser vos performances

Name: Plan de course 5 km Niveau:Marche/course à 5 km (débutant) Idéal pour optimiser vos performances
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SKU: 85511848174
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Description

Idéal pour optimiser vos performances en course à pied et développer une condition physique équilibrée

il améliore l'endurance

selon ton niveau

en reprise ou déjà expérimenté·e

il offre une progression régulière en augmentant la distance parcourue chaque semaine

Plan de course 5 km Niveau:Marche/course à 5 km (débutant) Idéal pour optimiser vos performancesCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 5 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.

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