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Mélanger 75 g (égal à 5 cuillères) avec 500 ml d’eau et de prendre une fois par jour dans les 4 premières heures mais au plus tard 6 heures suivant très intensif et/ou longue durée exercice
Évaluation régulière des bénéfices ressentis
il est utilisé par le cerveau et les muscles
correcteur d'acidité - acide citrique
Le dosage recommandé est 8 gélules par jour
Allnutrition Creatine Monohydrate 3409mg effervescent - 20 comprimés effervescents Saveur:Orange Mélanger 75 g (égal à1000mg cratine pure, validation scientifique catgorie A, force explosive Comprims effervescents orange, dissolution parfaite, absorption optimise facilement Dosage optimal : 1 3 comprims par jour selon phase et objectifs. Prparation : Dissoudre 1 comprim dans 200ml d'eau, consommer immdiatement aprs effervescence. Protocoles d'utilisation : Phase de charge (optionnelle) : 3 comprims jour pendant 5 7 jours Rpartir : matin, pr workout, post workout
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