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les bras et la poitrine
Un suivi par message 2x par semaine pour discuter de tes progrès et ajuster ton plan
Programme sportif personnalisé 🍃 Accessible et progressifVoici ce que tu vas recevoir : Un programme sportif 100% personnalis adapt ton objectif (perte de gras, prise de muscle, tonification), ton niveau, ton matriel et ton emploi du temps. Un planning clair semaine par semaine avec des menus, gourmands et progressifs et adapts ton volution. Une fiche de suivi pour noter tes performances, tes ressentis et tes progrs physiques.
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