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23 exercices
Personnalisez votre pack
Exercices à faire avec un partenaire
Jaune - Bleu - Rouge
il est conçu comme une introduction progressive vous permettant ainsi de vous familiariser avec les exercices et de prendre en main les sticks
Programme Mobilisation Articulaire - Partie 1 | Vitalité Langue - Language:EN 23 exercicesDans cette premire partie du programme Mobilisation Articulaire de la section Vitalit : 13 exercices Exercices faire seul ou avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 3 (facile intermdiaire) Grce des mouvements contrls et adapts, ces exercices de mobilisation articulaire aident prserver la sant des articulations tout en apportant un vritable bien tre au quotidien. Idal pour les seniors, les personnes en rducation ou toute personne
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