Compleet handboek Core training Huis & Tuin Atlantic salmon flies are exquisite

Atlantic salmon flies are exquisite works of art with a history that is as interesting as it is full of tradition

Ontelbare bacteriën zijn ervoor verantwoordelijk hoe goed of slecht we ons eten kunnen verteren

de verplichte onderdelen voor de Kür t/m Z1 en de F-proeven opgenomen

het kweken en gezondheid en (herkenning van) ziekten en verwondingen

photographer and angler John Bailey describes in detail each fishing site - offering useful tips on equipment and techniques

Compleet handboek Core training Huis & Tuin Atlantic salmon flies are exquisiteOf je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work out train je namelijk je buik en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus! In dit boek toont personal trainster Eri Trostl