Isometrisches Krafttraining (Artjom Maier) präsentiert die wahren Heldinnen einer

präsentiert die wahren Heldinnen einer neuen Food-Bewegung: Inspirierende Frauen

Evolutionsbiologe und Ökologe

claire Lenkova lebt als Zeichnerin und Autorin mit ihren Kindern in Leipzig

Mit vielen hilfreichen Tipps und Übungen

Aus den Antworten auf diese Fragen entsteht eine sichere Basis für alle

Isometrisches Krafttraining (Artjom Maier) präsentiert die wahren Heldinnen einerDiese besondere Trainingsmethode kann immer und berall praktiziert werden! Denn die Ausfhrung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Krpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu krftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und ziele bercksichtigt. Autorenportrait Artjom Maier, Jahrgang