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und ihr Freund Frederik hat eine andere
Damit dieser Ablauf möglichst effizient funktioniert
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sie sei "berühmt dafür
ihre Angehörigen und die Ärzte rechnen mit dem Schlimmsten
GU Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (Deutsch, 2023, Klara Hanstein) und ihr Freund Frederik hatAngst ist kein guter Ratgeber aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenstndig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es mglich ist, sich selbst zu helfen. Zunchst braucht es etwas Wissen ber unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie ngste eigentlich entstehen und wie wir den
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