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Übungen für Kraft und Beweglichkeit
Alltagssituationen als Ausgangspunkt (Bett
wo Deine tägliche Bewegung ihren festen Platz bekommen darf
Besonders geeignet für Menschen ab 50 – oder für alle
Das macht die Box besonders
Im Sitzen (Kraft & Flexibilität) inkl. Box Oberkörper Übungen für Kraft und BeweglichkeitSilver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit