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Am Strand in der Sonne aalen
Für das selbstständige Üben zuhause oder gemeinsam in der Klasse
dem Freund die schlimme Nachricht und bittere Wahrheit zu überbringen
mal schlechter wuppt
Deine Atmung ändert alles! (Tom Sietas) Lassen Sie sich verwöhnen undDeine Atmung ndert alles Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst und in jeder Situation souvern bleibst. Fr mehr mentale Strke und echte Resilienz. Tom Sietas ist 22 facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen fast 23 Minuten ohne Luft. Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler und alle, die mit Druck, Tempo oder berforderung leben. Dieses Buch zeigt dir: wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest